・手書きとアプリ、どちらがいいか気になる
・手書きのメリットが知りたい
今だと「スマホのアプリで記録してるよ〜」という人も多そうですね。
アプリの良さはなんといっても手軽につけられる点！
しかしわたしは声を大にしてアナログの日記を推させていただきます。
「今」というかけがえのない時間を、一緒に残しませんか？記憶よりも鮮明に、当時の光景がよみがえってくるはずです。
育児日記とは
赤ちゃんの日々の成長や様子、書き手の気持ちなどを書いておく日記のことです。
産院でもらったものを使っています。
時間軸にそって1日の授乳、排泄、入浴（沐浴）、睡眠を記入できるものもあり、赤ちゃんが０～１歳の間に書く人が多いようです。
私がアプリでの日記をやめた理由
アプリで書いた記録って読み返しますか？
私は妊娠中はアプリで日記を書いていましたが、残念ながらまったく読み返すことがありませんでした。
アプリを起動→日記を開く→日付を探すという作業が性に合わないのと、あたり前ですが文字がデジタルなので味気ないんです。読んでもおもしろくない。
スマホ1つあれば手軽に書けるんで便利だとは思うんですが、残念ながら私には合いませんでした。
アプリで書いていた妊娠中の日記は、母子手帳にあらためて書きなおしました。
手書き最大のメリットは「あの頃に戻れる」こと
アナログの良さは、文字に当時の自分の様子が表れるところだと思っています。
「字がぐちゃぐちゃだ、忙しかったんだな」とか「うれしそーな字だなぁ」とか、書いてる時の自分の感情が字に込められています。
そして書いた内容は、読み返すたびに鮮明によみがえってくれます。
はじめて抱っこした日、はじめて笑顔を見せてくれた日、泣き止まずにどうしたらいいかわからなくなった日など、まるでタイムスリップしたように思い出せます。
逆をいうと、書いてないことは日に日に忘れていってしまってます…。
産後の自分の記憶力の下がり具合にびっくりです、あなたはどうですか？
手書き特有のデメリットは「義務感」だと続かないこと
育児日記は書いてて「楽しい」と思えるのが1番大切です。
なので書くこと自体がキライな人には不向きです。
「書かなきゃ」と、書くこと自体がプレッシャーになってしまう場合は、別のアプローチを選んだほうがいいと思います。
書くネタがない日は空欄でいいんです、そもそもの記入欄が大きすぎる場合は日記をノートに替えて1行とかでいいんです！なんなら週イチでも！
「こうしなきゃいけない」はないので、自分に合うやり方で楽しんでくださいね。
育児日記を書くメリット
前回いつ授乳したかわかる
昼夜問わずの頻回授乳をしなければならない時期、寝不足で頭フラフラになりますよね。
赤ちゃんのお世話で精一杯、前に授乳したのがいつかなんて覚えちゃいません。
夜間授乳が落ち着いてくる数か月までは、だいぶ助けられました。
生活リズムを意識できる
毎日の授乳、排泄、入浴（沐浴）、睡眠を書きはじめてしばらくすると、赤ちゃんの生活リズムが見えてきます。
「そろそろお腹がすくかな？」「今お風呂に入ったらスムーズに寝やすいかな？」と予想しながらお世話ができます。
1日の生活に見通しがつきはじめると、育児が少しずつ楽になりました。
体調の変化に気づきやすい
赤ちゃんの体調の変化に気づくには「いつもと違うこと」に気づく必要があります。
そのためには赤ちゃんの「いつも」を知っておかなければいけませんが、生活リズムをつかむとその「いつも」がわかります。
便が出ていない、おしっこの回数が極端に少ない、ミルクの飲みが悪いなど、体調の変化にアンテナが立つので気づきやすくなります。
育児の大変さが目に見えてわかる
これは地味に重要なメリットです。
夫や家族にいくら「育児が大変、夜が寝れない」と言っても言葉だけではいまいちピンと来ません。
そりゃそうですよね、その大変さを見てないんですもん。
そこで育児日記を見せましょう！一目瞭然の大変さ！
「今日は大変だったんだね…」といたわってもらいましょう！
アルバムのコメントに役立つ
アルバム作りが趣味の私にとっては、これが1番のメリットでした。
数か月前のアルバムを作ろうと思って写真を見ても、なんの場面だったか思い出せないんですよね…。
育児日記に書いた思い出をアルバムに入れてあげると、写真の良さがぐんと立体的になりますよ。
育児日記をいつまで書くか
書きはじめると辞め時ってわからなくなりますね。
いつまでというのは決まってませんが、わたしは１歳まで書きました。
理由としては
- 離乳食の回数が増え、授乳の回数が減った
- 保育園に行きはじめて空白が多くなった
- 仕事復帰して書くヒマがなくなった …etcがあります
代わりにはじめたのが「１０年日記」、現在２年目です。
１日数行でいいので気楽に書けて、同じ日の１０年間が１ページで見れるのでとても気に入ってます。
最後に｜育児日記で思い出を残そう
さぁ思い立ったが吉日！肩のちからを抜いて思いつくままに書いてみましょう。
きっと大切な思い出になりますよ。
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